poziom testosteronu

[...] jod były od prawie wieku stosowane, jako leczenie uzupełniające u pacjentów z chorobą Gravesa-Basedowa, u których planowane było usunięcie tarczycy. Wykazano, że jod obniża poziom hormonów tarczycy i prawdopodobnie zmniejsza przepływ krwi w tarczycy. Choroba Gravesa-Basedowa (w „Patologii Robbinsa” nazywana po prostu chorobą Gravesa) dotyczy [...]

[...] średnio 0,66 kg wagi tygodniowo, wyraźny spadek ilości całkowitego cholesterolu, wyraźny wzrost transportera HDL, wyraźny spadek transportera LDL, trójglicerydy spadły z poziomu 2,75±0,23 mmol/L do 1,09±0,08 mmol/L, glukoza na czczo początkowo wynosiła 7,26±0,38 mmol/L, odnotowano spadek do 5,62±0,18 mmol/L (norma wynosi 3,3 – 5,5 mmol/L; a [...]

Dieta ketogeniczna to jedna z najpopularniejszych strategi żywieniowych w świecie fitness. Ludzie na całym świecie zabierają się za nią, żeby schudnąć i kontrolować poziom tkanki tłuszczowej. Czym jest dieta ketogeniczna? Jakie są jej rodzaje? Czy jest odpowiednia dla ciebie? To i jeszcze więcej w przewodniku poniżej. Suplementacja Wielu [...]

[...] wiedza m.in. na temat tego, czym jest białko, suplement białkowy który wybrać, jak działa serwatka białkowa, czy warto sięgać po suplementy białkowe, jak zadbać o wysoki poziom protein w diecie, skąd je czerpać i wiele, wiele więcej. Jeżeli interesuje Cię białko, odżywki zawierające ten makroskładnik z pewnością także Cię ciekawią. W takim [...]

[...] w ostatnich czasach dość popularnym suplementem. Ze względu na podobieństwo działania kojarzona jest z żeń-szeniem. Może pobudzać, pomagać w regeneracji, podnosić u mężczyzn poziom testosteronu. Badania na zwierzętach wykazują, że może mieć również działanie anaboliczne. Związki, które zawiera ashwagandhę to tzw. witanolidy. Są to substancje [...]

Nie ulega wątpliwości, że kreatyna jest tym suplementem, który obowiązkowo powinien znaleźć się w arsenale sportowca. Jak już zapewne większość naszych czytelników wie, kreatyna buduje mięśnie. Jej działanie bezpośrednie jest na tyle silne, że można z powodzeniem formułować powyższą tezę. Jak to się dzieje? Naukowcy podczas badania z użyciem [...]

[...] są lekko odwodnieni. Podsumowanie  Nawet lekkie odwodnienie organizmu jest niesprzyjające z punktu widzenia regeneracji powysiłkowej. Naukowcy odnotowali znaczny wzrost poziomu kortyzolu u piłkarzy po meczu, którzy niedostatecznie nawodnili organizm. Wyniki pokazują, że wysiłek fizyczny, który wykonywany jest przy niedostatecznej podaży [...]

[...] że byłaby suplementowana. Witamina D jest niezbędna do wspierania kości, a także chroni przed chorobami przewlekłymi, takimi jak choroby sercowo-naczyniowe i cukrzyca. Niski poziom tej witaminy może prowadzić do osteoporozy, a najnowsze badania wskazują, że odgrywa ważną rolę w wielu procesach, jak na przykład funkcjonowanie układu [...]

[...] Odpowiedzi jest co najmniej kilka. Wymienię najważniejsze z nich.  Wysiłek fizyczny zwiększa libido. Dzieje się tak, ponieważ kiedy ćwiczymy, w naszym organizmie podnosi się poziom testosteronu, hormonu wzrostu oraz endorfin. Regularna aktywność fizyczna wzmacnia ukrwienie całego ciała, również narządów płciowych. Dzięki temu przyjemność z seksu [...]

[...] stanowią przynętę, gdzie poławiacze wykorzystują je jako pokarm, aby zwabić jak najwięcej ryb. Jednak badacze z Jordanii wykazali, że pokarm z orzechami tego typu podwaja poziom testosteronu! Orzechy tygrysie nazywane są również ziemnymi migdałami, a pod kątem klasyfikacji należą do “guzków rośliny” Cyperus esculenuts. Są to [...]

Kiedy myślisz o budowie mięśni, pierwszą rzeczą, która przychodzi Ci na myśl, jest białko? Nie zrozum nas źle. Faktem jest, że musisz spożywać określoną ilość białka (i kalorii), aby zbudować umięśnioną i szczupłą sylwetkę. Jednak początkujący kulturyści często zapominają o znaczeniu innych czynników, takich jak: mikroelementy, sen i sprawność [...]

Planowanie odpowiedniej progresji obciążeń oraz odstęp pomiędzy kolejnymi treningami, jest kluczem sukcesu. Liczy się nie tylko to, aby zwiększać obciążenie, ważne jest również to, aby treningi zaplanować tak, by atakować mięśnie, gdy są w pełni zregenerowane. Zjawisko to nosi miano superkompensacji i dotyczy odnowy uszkodzonych tkanek oraz [...]

[...] być prawdziwe? Badacze z Kansas State University postanowili to sprawdzić i zrekrutowali 30 otyłych mężczyzn. Celem badania było ustalenie, czy forskolina powoduje wzrost poziomu hormonów endogennych, wzrost spoczynkowego tempa metabolizmu i czy ma korzystny wpływ na skład ciała. Badanie trwało 12 tygodni. 15 mężczyzn otrzymało jedną tabletkę [...]

[...] wykazywała zwiększenie bilansu azotowego. Poziom testosteronu rósł proporcjonalnie do ilości spożywanego białka w grupach szczurów otrzymujących dodatek czosnku, jak i poziom kortykosteroidów był mniejszy w grupach zjadających paszę czosnkiem. Wnioski Naukowcy z Japonii swoje spostrzeżenia odnośnie stymulacji testosteronu powiązali z [...]

Wzrost spożycia pokarmów wysokoprzetworzonych, które zawierają dużo fruktozy (cukru, syropu glukozowo-fruktozowego itd.), ma szczególne znaczenie u dzieci i młodzieży. Osoby w tym wieku dostarczają coraz więcej nadmiarowej energii i wskutek tego częściej zapadają na zespół metaboliczny. Czym jest zespół metaboliczny? Charakterystyczne dla niego [...]

[...] dla sportowców szukających nowego środka ergogenicznego. Być może dzieje się tak przez wpływ na stężenie testosteronu lub inne mechanizmy. Przeczytaj także: Ashwagandha, a poziom testosteronu. Kolejne badanie! Referencje: Narsingh Verma I in. Effects of Ashwagandha (Withania somnifera) standardized root extract on physical endurance and VO2max [...]

[...] utracie wagi. Estrogen (jeden z głównych hormonów płciowych u kobiet) może powodować, że kobiety będą gromadzić więcej tkanki tłuszczowej wokół bioder i ud. Tymczasem wyższy poziom testosteronu u młodych mężczyzn pomaga im budować mięśnie i spalać tłuszcz. Wraz z wiekiem poziom tych hormonów spada, co jest jednym z powodów, dla których obie płcie [...]

Przez kilkadziesiąt lat trwał wyścig zbrojeń między użytkownikami dopingu a kontrolującymi. W rzeczywistości, po jednej stronie siedział sztab ludzi, którym zależało na tym, by ich zawodnicy nie „wpadli” na kontroli antydopingowej (te uwzględniające sterydy anaboliczno-androgenne pojawiły się dopiero w latach 70. XX wieku). Niemniej aż do 2012 r. [...]

[...] praca naszego układu pokarmowego. Jedząc częściej, sprawiamy, że nasze hormony pracują na pełnych obrotach (wciąż trwają nad tym badania). Jednakże po spożytym posiłku poziom testosteronu spada kosztem wzrostu insuliny, co może być niekorzystne dla hormonu wzrostu. Podsumowanie Z badań jasno wynika, że częstotliwość posiłków nie ma [...]

[...] łysienie androgenowe. Ten typ łysienia może dotyczyć zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Mechanizm działania jest taki sam, jak w przypadku niwelowania objawów prostaty. Wysoki poziom DHT wpływa bowiem na mieszki włosowe, osłabiając je i powodując wypadanie włosów. Jak wspomniałam wcześniej, saw palmetto wpływa pośrednio na zmniejszenie DHT, dzięki [...]